Vous parcourez les archives de astuces

Avatar de myriam

par myriam

10 conseils pour arrêter de se ronger les ongles

Le 7 octobre 2013 dans Soins des ongles

L’onychophagie, du grec « onykhos » (ongle) et phagein (manger) est l’habitude de se ronger les ongles. Une étude a démontré en 2008 que près d’un Français sur 3 de plus de 15 ans, est ou a été concerné par cette habitude compulsive. Les causes peuvent varier selon les individus, mais dans la majeure partie des cas, ce comportement est étroitement lié au stress ou à l’anxiété. Heureusement, des solutions existent (la preuve, je suis moi-même une ex-rongeuse !), je vais donc vous proposer ici quelques conseils pour vous aider (vous ou un membre de votre entourage qui pourrait être concerné) à arrêter et à enfin retrouver de beaux ongles.

beautiful-nails-hero-ebb80bab-ef68-4ad8-a81d-60d551bb00a3-0-640x360

 

1. Le vernis ou top coat amer

Si vous portez vos ongles à votre bouche par habitude sans même vous en rendre compte, cette solution vous permettra d’en prendre conscience de façon radicale. Le goût immonde et très prononcé de ces produits vous passera rapidement l’envie de recommencer. L’avantage du top coat amer est que vous pouvez le superposer à votre vernis ou nail art pour vous aider à conserver les bonnes habitudes que vous aurez prises même une fois que vos ongles auront repoussé.

Vous pourrez aussi obtenir des résultats similaires en massant vos ongles avec de l’huile d’amande douce, ou de l’huile essentielle de Cinnamonum Cassia

2. Eviter de faire des reproches à la personne concernée

Harceler de reproches une personne qui se ronge les ongles est paradoxalement le meilleur moyen d’aggraver son comportement compulsif. En effet, cela ne fera qu’accentuer le stress qui est à l’origine de ce comportement. Si vous voulez aider la personne, prenez plutôt le temps d’en discuter tranquillement, de demander à l’intéressé(e) si vous pouvez l’aider et comment, ainsi cela se fera en douceur et dans une relation de confiance.

 

3. Les faux ongles : oui, mais non !

Beaucoup de rongeuses ont été tentées au moins une fois dans leur vie de recourir aux faux ongles, pour une occasion particulière et afin de retrouver de beaux ongles en un instant. Alors oui, ça peut marcher (au moins temporairement car ronger du gel ou de la résine ne fait pas le même effet), mais vous devez savoir plusieurs choses :

  • Une prothésiste ongulaire consciencieuse n’acceptera de vous faire une pose que sur des ongles sains. Donc si vous êtes de ceux qui se rongent les ongles parfois jusqu’à vous blesser ou vous écorcher, oubliez cette solution car ce serait un bon moyen de développer une infection.
  • Les faux ongles ont tendance à ramollir et fragiliser l’ongle naturel qui se trouve en dessous. Résultat, une fois la dépose effectuée, l’ongle naturel n’en sera que plus facile à ronger.

Par contre, si vraiment il s’agit d’une occasion importante dans votre vie (mariage etc…) j’ai quand même envie de vous conseiller cette solution, tant qu’elle reste occasionnelle. Il serait dommage que cette vilaine habitude gâche en partie un des plus beaux jours de votre vie.

 

4. Faites du sport !

La pratique d’une activité physique aide bien souvent à canaliser le stress et l’anxiété. Vous vous surprenez plusieurs fois à ronger vos ongles dans une période de stress intense ? Chaussez vos baskets et partez courir un peu. Ne serait-ce qu’une demi-heure, cela vous fera le plus grand bien.

 

5. Faites vous aider par un psy

Pour les cas les plus graves, consulter un psychologue ou un psychiatre pourra vous aider à analyser votre comportement, à en identifier les causes, et à mettre en place des solutions personnalisées grâce à un suivi régulier. N’ayez pas honte, les troubles compulsifs sont connus et reconnus dans le milieu médical depuis plusieurs années, et les praticiens sont là pour vous aider. Sachez aussi que l’hypnose peut donner des résultats assez concluants chez certaines personnes. Tout le monde n’est pas aussi réceptif à cette thérapie, mais cela peut valoir le coup d’essayer !

 

6. Mâchez un chewing-gum

Les astuces les plus simples ne sont pas forcément les moins efficaces. En mâchant un chewing-gum, vous occupez votre bouche et ne pensez pas à grignoter autre chose. Evidemment, cela peut fonctionner aussi avec un bonbon, une sucette etc si vous n’avez rien d’autre sous la main, mais l’effet sera plus limité dans le temps, et gare aux kilos si vous en prenez top souvent !

 

7. Parlez-en autour de vous

Comme toute bonne résolution, arrêter de se ronger les ongles sera plus facile si vous en parlez autour de vous. Vos amis et vos proches pourront vous apporter du soutien et vous “coacher” en vous demandant régulièrement des nouvelles, comment ça se passe… Vous serez peut-être surpris(e) de voir le nombre de personnes qui sot déjà passées par là et pourront vous donner leurs propres tuyaux et retours d’expériences… Et si vous hésitez à en parler à vos proches, vous trouverez toujours des personnes prêtes à vous écouter et à vous conseiller sur le forum de Nailissima.

 

8. Trouvez une activité qui vous occupe les mains et l’esprit

Prenez un livre ou un magazine, faites un jeu, allez sur internet, faites la cuisine… Evitez les activités plus “passives” comme la TV qui ne vous empêchent pas de grignoter vos ongles allègrement sans même vous en rendre compte !

 

9. Fixez-vous des objectifs à court terme.

Il est plus facile de se dire “j’arrête de ronger” pendant 1 jours, 2 jours, une semaine… que définitivement. Essayez de vous fixer des petits challenges impliquant ou non vos proches. Par exemple : je m’offre cette petite robe si j’arrive à tenir 2 jours sans ronger. Si je tiens une semaine, on va au resto, etc…

Ainsi, petit à petit vos périodes sans ronger vont s’allonger et vos ongles pourront commencer à repousser un peu !

 

10. Le nail art, ou prendre soin de vos ongles.

Chez moi, c’est réellement le déclic qui m’a aidée à arrêter définitivement. Lorsqu’on passe une heure à se faire une manucure complète, qu’on se donne du mal à poser un vernis sans déborder, à faire de jolies décos… On n’a plus du tout envie de tout gâcher d’un coup de dent ! Alors certes, si vous vous rongez les ongles jusqu’à ce qu’ils ne mesurent plus que quelques millimètres, vous n’aurez pas forcément envie d’attirer l’attention dessus avec des décors ou un vernis flashy. Mais le simple fait de prendre soin de vos ongles, de passer un coup de polissoir pour les rendre lisses et brillants, une couche de top coat ou un vernis discret, une fine french si vous pouvez vous le permettre ou un petit strass, ça peut avoir son importance !

Et voilà, j’espère que cet article pourra être utile à certaines d’entre vous. Si vous avez d’autres conseils à partager, n’hésitez pas à les laisser en commentaires…

Avatar de myriam

par myriam

10 conseils pour bien réussir votre manucure

Le 4 octobre 2013 dans Fiches techniques

Bonjour les filles !

Aujourd’hui, je partage avec vous un article trouvé sur le site elle.be, que j’ai trouvé assez complet et pertinent au niveau des conseils…

La liste n’est pas exhaustive, et il manque à mon avis quelques détails sur le polissage des ongles, mais cela peut être une bonne base, surtout pour les débutantes.

Bonne lecture !

 

ISOPIX_20950011-293

1. Bien se rincer les mains

Lorsqu’on passe d’une manucure à une autre, l’utilisation du dissolvant est inévitable.

Par contre, beaucoup ne savent pas qu’il est très important de se rincer les mains à l’eau froide et de bien les essuyer après cette étape afin que le vernis adhère à nouveau aux ongles sans que le solvant ne l’empêche de sécher correctement!

 

ISOPIX_18920409-0012. Hydrater ses ongles et repousser ses cuticules

Le dissolvant a très souvent tendance à assécher fortement l’ongle.

Pour que celui-ci garde une surface lisse et bien brillante, l’étape primordiale reste l’hydratation! Afin d’éviter les petites peaux mortes et les cuticules trop visibles, il est également recommandé de les nourrir à l’aide d’une crème pour les mains plutôt riche.

Ensuite, on repousse les cuticules à l’aide d’un manche en bois pour un contour de l’ongle propre et net.

manucure

3. Limer si nécessaire

Les ongles poussent parfois à une vitesse folle, si bien qu’il est parfois nécessaire de les limer pour peaufiner leur forme avant de réaliser une nouvelle manucure.

Le faire avant plutôt qu’une fois le vernis posé permet de ne pas abîmer les bords de votre manucure toute fraîche! Une fois cette étape (facultative) passée,  nous voilà prête pour se vernir les ongles dans de bonnes conditions.

 

ISOPIX_20913030-0804. L’ennemi des bavures ? La vaseline !

Qui n’a pas déjà gâché sa manucure en débordant sur le rebord de ses ongles? Cette petite maladresse arrive aux meilleures d’entre nous. Heureusement, on a trouvé une solution simple, rapide et pas chère pour empêcher ça : la vaseline.

Il suffit d’en appliquer généreusement sur tous les contours de l’ongle afin que le vernis n’adhère pas à la peau lorsque l’on dépasse. Ensuite, on frotte à l’aide d’un coton-tige et la bavure s’en va directement, comme par magie!

 

ISOPIX_20971089-178

5. On applique une base

Pour protéger l’ongle et éviter que le vernis ne déteigne, on applique toujours une base transparente avant de poser la première couche de vernis.

Cela permettra également au vernis de s’enlever plus facilement lors de l’étape du dissolvant.

 

ISOPIX_20947850-08726. Prendre appui sur quelque chose de stable

Il est bien plus facile d’appliquer un vernis uniformément lorsqu’on prend appui sur une surface plane en le posant.

Le geste est plus net, moins tremblant : l’idéal pour être précise et éviter de dépasser.

 

 

ISOPIX_18603736-001

7. Savoir être patiente après la première couche

On commence toujours une manucure en posant une fine couche de vernis sur l’ongle.

Inutile d’essayer d’obtenir un résultat opaque du premier coup en posant directement une couche épaisse : c’est l’échec assuré !

Le secret est de bien laisser sécher la couche d’accroche et pour ça, plus fine elle est, mieux c’est.

 

ISOPIX_188j98287-0018. Appliquer une deuxième couche pour une opacité parfaite

Pour avoir une belle couleur opaque sur les ongles, appliquer deux couches est primordial.

Cela permet d’obtenir une couleur uniforme et régulière. Ensuite, il suffit de bien laisser sécher le vernis en profondeur pour éviter les accrocs.

 

Topcoat

9. Appliquer une dernière couche de top-coat

Pour sceller votre manucure et la faire durer plus longtemps, rien de tel qu’un top coat transparent.

Il apportera de la brillance à vos ongles tout en prolongeant la tenue de votre vernis. Il existe également des vernis « sèche-vite » qui, en plus de tout ça, raccourcissent le temps de séchage !

 

ISOPIX_20950587-11410. Un bol d’eau froide et c’est terminé !

Pour vous assurer que votre vernis ne bouge plus, il existe une astuce très simple: plongez vos ongles quelques minutes dans un bol d’eau très froide.

Le choc thermique figera votre vernis  une bonne fois pour toutes !

Et voilà, c’est parti pour une manucure parfaite et longue tenue!

 

Source : elle.be

Avatar de myriam

par myriam

Comment faire durer son vernis ?

Le 18 septembre 2009 dans Fiches techniques

pose_vernisW300_300Votre vernis à ongles s’écaille au bout de deux jours ? Quelles sont les astuces pour avoir une manucure impeccable et durable ? Voici quelques conseils utiles…

Avant de poser votre vernis, vos ongles doivent être parfaitement nettoyés avec du dissolvant pour enlever les traces de votre dernier vernis : ils doivent être parfaitement lisses.

Le choix et la qualité du vernis à ongles sont importants pour que celui-ci dure le plus possible. Optez pour un vernis liquide. Si celui-ci est trop compact, la qualité de votre manucure sera médiocre.

Si vos ongles sont mous et ont tendance à se casser, optez pour un vernis hydratant afin de les fortifier. Si vous voulez que votre vernis dure longtemps, des ongles trop longs ne vont pas vous aider, leur longueur doit être moyenne.

Avant de poser le vernis à ongles, pensez à repousser les cuticules avec un instrument adapté, si vous avez envie que votre vernis tienne longtemps.

Avant toute pose, appliquez une couche de base traitante incolore sur vos ongles, elle va permettre de bien fixer le vernis sur l’ongle.

Pour des ongles réussis, appliquez deux couches. Après une première couche de préférence fine, laissez sécher au moins 15 minutes. Appliquez ensuite la seconde couche, pour une meilleure tenue du vernis.

Après une bonne demi-heure de pose, passez vos ongles à l’eau froide pour optimiser le durcissement du vernis et pour la finition, appliquez une dernière couche top coat, pour faire briller votre couleur et la protéger.

Autre astuce pour mieux conserver vos vernis à ongles : placez les au réfrigérateur, ils resteront liquides plus longtemps.

Notre conseil
Voici un conseil maison pour avoir de beaux ongles : avant toute pose de vernis frottez vous les mains avec du jus de citron, cela fortifie les ongles et adoucit la peau et pour conserver votre vernis encore plus longtemps portez des gants pour faire la vaisselle.

Auteur : Amélie ERMENAULT / http://www.plurielles.fr

Avatar de myriam

par myriam

15 astuces pour réussir vos décos Konad !

Le 19 août 2009 dans Fiches techniques

tampon-konadQue vous soyez utilisatrice débutante ou confirmée du kit Konad stamping nail art, voici quelques astuces qui pourront vous être utiles pour mieux réussir vos décos. Vous en connaissez d’autres? N’hésitez pas à les poster en commentaires !

A. Avant de commencer…

1- Si vous avez les ongles striés ou irréguliers, pensez à les polir et/ou à appliquer une base comblante type Essie Ridge filler. Les motifs s’imprimeront d’autant mieux que la surface sera lisse.

2- Si vous débutez, utilisez de préférence les vernis Konad. Ils sont plus épais, plus riches en pigments colorés, et sèchent plus lentement que la plupart des vernis traditionnels. Cela augmentera vos chances de réussite ! D’autres vernis peuvent également fonctionner, mais il vaut mieux tester au préalable !

3- Certaines plaques et tampons sont recouverts d’un film plastique quand vous les recevez, n’oubliez pas de l’enlever sinon aucun motif ne s’imprimera sur le tampon.

B. Pendant la pose

4- Le grattoir konad a tendance à rayer les plaques. Ceci n’a pas trop d’impact sur la qualité des décors, mais si vous voulez garder vos plaques intactes, utilisez une carte de fidélité en plastique ou une vieille carte bancaire à la place du grattoir !

5- Pour bien retirer l’excédent de vernis lorsque vous passez le grattoir : n’appuyez pas trop et inclinez légèrement le grattoir afin qu’il ne soit pas perpendiculaire à la plaque.

6- Une fois que vous avez passé le grattoir, pressez immédiatement le tampon sur le dessin : il faut aller le plus rapidement possible pour éviter que le vernis ne sèche. Pour les mêmes raisons, laissez également le moins de temps possible entre le moment où le motif est transféré sur le tampon, et le moment où vous l’appliquez sur l’ongle. N’appuyez pas trop fort lorsque vous tamponnez.

7- Avant d’appliquez le tampon sur l’ongle, vérifiez que le motif a bien été transféré sur le tampon. Ceci vous évitera d’avoir un ongle à refaire si le motif n’est pas transféré complètement.

8- Faites un mouvement de balancier pour appliquer votre motif sur l’ongle, surtout si vous avez les ongles bombés. Commencez par un côté et suivez la courbe de l’ongle afin de transférer le motif intégralement. Le bon geste est visible sur cette vidéo.

9- Si vous débutez, il est recommandé de nettoyer raclette, tampon et plaque entre chaque décoration avec du dissolvant. Avec l’habitude, vous arriverez progressivement à faire plusieurs d’ongles d’affilée sans nettoyer à nouveau.

10- Pour ne pas abîmer votre vernis pendant le nettoyage des accessoires, utilisez des gants fins en latex, ou prenez votre coton imbibé de dissolvant avec une pince à épiler.

C. Application du top coat

11- Attendez au moins 15min avant d’appliquer votre top coat sur les motifs pour éviter que ceux-ci ne bavent.

12- Plonger les doigts dans l’eau froide, puis laisser sécher avant d’appliquer le top coat Konad (conseil du fabricant).

13- Utilisez de préférence le top coat Konad, qui a été concu pour être utilisé avec le kit stamping nail art. D’autres top coat peuvent également fonctionner mais mieux vaut faire des tests au préalable, car certains risquent de faire baver les motifs plus que d’autres.

14- Laissez une bonne quantité de top coat sur le pinceau, et appuyez très légèrement lors de l’application pour limiter les frottements et les risques de faire baver les motifs.

15- Ne pas tamponner ou repasser le pinceau plusieurs fois au même endroit.pink_white_flowers